DescriptionSuivez notre programme Mon premier muscle-up de 6 semaines pour enfin passer votre premier muscle-up et performer sur vos Wods.

Ce programme propose 2 séances spécifiques par semaine composées de gym et d'exercices de renforcement spécifiques. Chaque exercice est accompagné d'une vidéo explicative.

Vous pourrez télécharger ce programme en PDF directement après votre achat.